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Prepare-se para o verão com a ABATERJ e a Ginasticlube Academia
Com a proximidade do verão, estação mais quente do ano, começa a corrida para as academias. Para exibir um corpo saudável , é necessário praticar regularmente atividade física. O esporte ajuda a perder peso, além prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, obesidades e outras.
A modalidade esportiva que vem conquistando adeptos nas academias, é o boxe fitness. Segundo o professor de boxe Bruno Nuno, da academia Ginasticlube, a atividade é campeã em queimar calorias, além de definir o tônus muscular, aliviar o estresse, melhorar a capacidade cardiorrespiratória, aumento da resistência muscular, estimular a coordenação motora e a agilidade.
De acordo com Bruno, o sucesso das aulas se deve ao fato de mesclar treinamento funcional, atividades combinadas e cross fit. Tudo de forma divertida e dinâmica.
Cláudia Oliveira, 31 anos, aderiu ao boxe fitnes há 4 meses. Segundo Cláudia, os benefícios são inúmeros. ” Senti que melhorou muita coisa na minha vida. Sinto-me mais disposta para trabalhar, emagreci, fortaleci minha musculatura e não sinto mais dores de cabeça”.
Para aqueles que desejam começar a praticar o boxe finess ou qualquer atividade física, o professor Bruno orienta passar por uma avaliação médica.
Academia Ginasticlube
Travessa do Comércio, 21 – Centro – Rio de Janeiro – Arco do Teles (Praça XV)
Tel.: 21 2252-0192 – 21 2252-4432
Site: ginasticlube.com.br
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